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ストレスを減らすには

2020.07.09 11:52|雑談


6時スタートの現場、お陰で終わったのはお昼前🍜🍥

帰りに、まだお昼前だからか誰一人いないラーメン屋さんで久々の外食(お弁当貰ってたけど誘惑に勝てなかった💧)

睡眠もそこそこに集中して頑張ったからご褒美!今日くらいいいよいいよ(笑)

さて、今日はストレスを減らしたければ理解することだというのを発見しました。

毎回初めての人達と仕事するとはいえ、自分の役割や立ち位置はなれてきたので考えればわかる。

人によって色々な役割や責任があることもだいぶわかってきた。

だいたいどの現場でも馴れ馴れしく質問して回るからなんだけど(苦笑)

自分を理解して欲しいと思うより相手を理解しようと努めれば結果自分のストレスが軽くなる。

忙しくしてる人のちょっと先を、でしゃばらずにやる。

そのアンテナを演技の集中に繋げる。

撮影のテンポが上がる、快適になる、周りの接し方が優しくなる、自分もなんとなく作品に貢献できたような気分になる。

まぁ何はともあれ、早く終わったし帰って稽古しよう💪

今日もありがとうございます✴️

アフリカ

2020.07.08 09:04|


沈まぬ太陽アフリカ編下巻突入。

ブログに書くほどのことではないけど(話題がね💧)

今日も新たな現場💨。

昨日は日帰りで遠くの高原まで🚏🚌

自分の出番は数分、移動は6時間(苦笑)

いく先々初めての方々で、自分のことなんて知ってもらえてないから現場で信頼を勝ち取るのはある意味根性になる。

沈まぬ太陽アフリカ編は、主人公が組合活動で会社とぶつかったことで左遷され続け、アフリカやアラブ地方で必死に戦う姿がメインの物語。

正直者は損をすると言うけど、主人公の恩地の誠実さは端からみると何もそこまでと思うけど、結果どんなところでも人柄に周りが信頼していくのがなんとも気持ちがいい。

過酷な人生、のようにみえるがある意味幸せも常に掴みとっているようにも見える。

どんなことがあっても腐らず丁寧に。

刻々と過ぎていく時間を精一杯生きるのが結局幸せなことなのかも。

結果ではなく過程に大事なものがあるのかな。

さぁ、緊張感もってチャレンジ💪

無題

2020.07.07 05:54|無題


だいぶ前だけど車でふらっと出掛けた犬吠埼🚢

一時間弱だから案外近い🚙💨

無題ということで思い付いたことだらだらと。

今日は早朝からの現場。

起きたときはまだ深夜。

深夜ラジオ📻🔊で今日が七夕と話しててそっかと気づく(苦笑)

そろそろ夏かぁ♪、、、と気持ちをあげようにも、色々問題多い世の中そうもいってられないなぁ。

なんか良いこと考えよう。

そうそう、今日の衣装はスーツ。

持ってるスーツは細身で太ったら着れないって位タイト。

で久々に着用するも、普通にジャストで入った。

体型は維持できてる👍

本当はもう少し絞ってみたいけど、今が健康診断で言うところの適正体重。

ここから痩せるって相当な食事制限が必要なんだろう、、、できる気がしない🕶️

先日の撮影で、カメラで切り取るときには常にベストの状態じゃないと駄目だなと画面をみて思った。

毎日のコンディション作りが不意の仕事にリンクする、俳優修行に終わりはない⤴️

今日は暑さより湿度。

明るく行こう💪

同じな所を見つける

2020.07.03 20:01|芸能


ハードな2日間が無事に終わりました。

少しずつだけど、現場で再び会う方々増えてきました。

一つ一つは小さな仕事だけど、誠実にやっていくと信頼してもらえる。

今回はそんな嬉しい手応えがありました。

舞台だろうと映像だろうとそれこそ何の仕事だろうと、演技だけじゃなく同じ所が最終的には信用に変わっていく。

とは言え、演技も少しずつだけど舞台と映像の共通点を見いだせてきてる。

映画みたりすることがどうして勉強になるのかも現場に出るとよくわかる。

希望をもって。

ネバーギブアップ💪

生きてることに感謝。

辛くない!!

2020.07.02 20:49|小ネタ


蒸し暑いホームで電車を待つもこれさえあれば辛くない!!💨

激しく疲れたけどこのファン🌀のお陰で元気です。

明日も誠実に仕事に向き合うのみ。

自分から人にたいして丁寧にいけば大方の人が丁寧に接してくれる。

普通に気持ちよく生きる極意かなと。

猫も毎日丁寧に撫でてあげれば、辛いときに寄り添ってくれる。

明日も頑張ろう💪

ヒーローソング!?

2020.07.01 16:10|雑談


暑くなって苔が大量発生してるのが気になるけど、魚が泳ぐ姿は頭を空っぽにしてくれる。

明日は現場へ。

暑さに備えて携帯扇風機を買いました🌴

行ってみなきゃわからないけど明日は大変そう💦

ヒーローソングを歌いながらアクション。。。

急いで必死に覚えて、、、

さてさてどうなるやら💨
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