fc2ブログ




暖かくなったので走り始めました

2024.02.22 12:35|フィットネス
うめ

梅って近くに行くととってもいい匂いがする。

暖かくなったのでランニング始めました👍

冬の間はトレーニングとフォーム改造に時間かけていたので、まずは短い距離新しいフォームで走ってみる。

新しいフォームって言っても重心の位置を少し変えてみたり見た目にはそんなに変わらないです。

うん、良いかも🏃‍♀️

金柑

春の黄色はなんか力をくれる✨

まもなく会社の事務作業も山場を迎えるし、ランニングじゃないけど、歩きから走りにテンポも変わっていくかな💪

菜の花


ショック!!

2023.01.26 21:33|フィットネス
20230126213130f7a.jpg


ついに断線して壊れてしまったこのランニング用のイヤホン🎧

かな〜り長いこと使ったなぁ😗

何回かワイヤレスのイヤホンも買ったりして使わなかった時期もあったけど、有線で常に安定して使えるこのイヤホンはランニングの友でした(大袈裟な😅)

愛着があったからちょっとショック、、、😐

なので帰って来てすぐにAmazonで全く同じの見つけ出してポチりました~✌️

これで明日も頑張るぞ〜💪

一件落着😁(おいおい💨)

いい趣味!

2022.09.10 18:43|フィットネス
20220910184135b9b.jpg


どうも頭で考え過ぎてるなぁ〜

と思ったからランニング(笑)

心の奥深く 叫ぶのだ

考えるなと〜(笑)

旅先でもランニング出来るようにスパッツとウェア持ってきて良かった

最高だぜ👍

後はぐっすり寝てまた明日💪

2022091018414992a.jpg

背中の変化

2022.08.17 15:07|フィットネス
20220817150620d94.jpg


いつものトレーニングは、本番中は軽めのメニュー

でもここ最近だいぶ身体つきが変化した

特に背中

考えうるに

ジョンを演じるにあたってこれまでと違う筋肉を使ってるから、、、

筋肉というより呼吸の変化が大きく影響してるのでは、、、

これまでになく深い呼吸が求められる役

公演後の身体の疲れ方もこれまでとは違う

積極的にたんぱく質取ってるわけでもないし

呼吸を支えるのに全身を使うからなのか、、、

今日も心と身体を調えて、いざ💪

趣味に変わりました

2022.05.18 12:04|フィットネス
202205181202224cf.jpg


少しでも雨が上がったら走りたくてウズウズする

昨日はランニングしながら、今やランニングはトレーニングじゃなくてただの趣味になったなと感じた

走った先の何か結果を求めるのではなく

ただ毎回効率のいいフォームを求めて黙々と走る

トレーニングというより研究😁

趣味になると行為そのものが楽しいから、辛さは感じないし義務感もわかない

ある意味習慣より気楽でいいなと思う

など考えながらマイペースにやる毎日

さてサイゴン

まだ序盤だけど、やっぱりジョンで参加すると作品の見え方が変わってとても新鮮

役を通して自分の新たな一面が見えてくる

生き抜く力のあるジョンに学ぶ日々

ジョンと仲良くなれるよう、陽気に本日も✌️
| 2024.02 |
-
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 - -
プロフィール

上野哲也

Author:上野哲也
プロフィール

最新記事

月別アーカイブ

カテゴリ

検索フォーム

リンク

ページtopへ