株式会社 t-stage

戦う男は格好いい

2018.05.17 10:59|フィットネス

昨日は帰宅してから映画の「ロッキー」を観た。

毎回トレーニングがマンネリ化しそうになったときに聴くロッキーのテーマ。

原点回帰で映画をFullで。

今回は見る前に、ロッキー誕生秘話をインターネットで色々調べてから。

スタローンが人生の全てをかけて作った映画。

ヒットしたのは結果であって、何よりもチャレンジした事が凄いのだと思う。

スタフォード・アリマさんも、故郷を捨てブロードウェイで演出家になるために勝負したとこないだお話を聞きました。

今の立場になるのに20年かかったそうです。

トレーニングは継続してこそ!ロッキーから戦う男のかっこよさを貰いました。

さぁ、ダンス!目指せエレガント紳士(笑)

欠かさないストレス解消法

2018.03.08 13:50|フィットネス


通し稽古が出来るのも後一回。

今日は、赤チームの最後の通し稽古。

なので見学👀

昨日は、上手くいかなかったことが目立つ通しだった。

何故だろう、悔しいと🌀した日でした。

そんな日々だけど毎日40分は欠かさずやるのがトレーニング。

なんにも考えないで、本番前だから極々軽めのだけど黙々とトレーニング。

身体を効率よく動かす研究は死ぬまで続けるだろうなとトレーニングしてると思う。

さぁ、とにかくスーサイドの世界をしっかり捉えられるように今日も集中!

スーパースターのラミル・カリムルー!歌もだけど身体もカッコいいよなぁと思ってよく眺めてます(笑)

ヴィンテージダイエット!

2017.12.20 18:13|フィットネス

今日は久しぶりにジムに行ってみました~。

毎日自宅トレしかできない状況だったけど、ちょっと時間出来たので行ったジムは、超楽しかった♪

ジムだと重いもの挙げられるのでテンション上がるぜ!

さて、太りやすい上野哲也、基本毎日がダイエット。

絶対に太ってたまるかと誓いも込めて買ったリーバイスのヴィンテージジーンズ(Levi's501 66前期モデル)

買ったときから少しも太れないジャストサイズだったこのジーパン。

はけなくなるには勿体無さ過ぎるほどの値段で買ったので、先日恐る恐る久々にはいてみたら、、、、

変わらずピッタリでした(ホッ)

でももうちょいスッキリはきたい。

ということでダイエットを意識するために以来毎日はいてます!ジーパンダイエット実施中。

自転車

2017.10.28 07:31|フィットネス

最近の有酸素運動は自転車。

昨日は天気が良かったので久々自転車で長距離走りました。

空はスカイブルー。



銀杏はやや黄色みがかってて紅葉にはまだ早いかな。



なんの木だろ、すっかり葉は茶色になってた。



奥に見える鉄塔が子供の頃から好きです。

今トレーニングは足の筋トレが7割り。

運動としても足を鍛えるのが一番辛いのですが、上半身はあまり鍛えずとにかく足を。

目指すは上半身と下半身のバランスのとれた体型。

さて、今日も頑張るか💪

朝トレ

2017.09.26 22:57|フィットネス

最近のトレーニングは早朝🌅

目を覚ましたらコーヒー飲みながら掃除をして身体を起こし、身体が温まったらウォーミングアップしてスタート!

日中から夜にかけてやるべき事が多い今、苦肉の策で思い付いたのが朝トレ。

調べると身体的には別に朝イチのトレーニングも問題ないとの事。

なので忙しい日は朝にトレーニングをずらすことにしました。

そうそう、取り組みで言えば、ファルセットだいぶコントロール出来るようになってきました♪

コツコツやってれば少しずつでもやれるようになるんだなぁ。

歌の幅がグッと広がって来そうな予感。

今日はこれにて、明日もファイト💪
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