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株式会社 t-stage

走りながら考える

2018.10.17 14:38|フィットネス


今日は秋晴れとは言えないけど、でも空気が澄んでて気持ちいい日。

久々のランニング🏃


コスモス畑が見頃を迎えてた✨



ランニングって頭の整理に最高、走りながら不思議と様々な悩みや問題がなんとなく解決できるような気になってくる(笑)

走りながら流れていく景色だったりが凄く脳ミソにも良い影響をくれてるのかな!?

さて、トレーニングに歌の稽古に最近は思考のトレーニングも加わってきた。

焦らず少しずつ、継続は力なり。

学生時座学が大嫌いだったから、そこは苦手なことと認めて創意工夫。

縁取りが美しいこのコスモス、今日一番の収穫✌

出張RAN

2018.08.24 11:20|フィットネス

現在滞在中のところでもランニングは続けようと今回荷物にランニングセットをいれてきました。

で今朝は、多摩川の河川敷をランニング。

昨日の台風の影響で風は強かったけど、新鮮な景色にエンジョイしてきました🏃

明日は反対方向に走ってみよっと❗

さぁ、今日はジャパンカップ二日目。

バトントワリングにマーチングバンドも加わって賑やかな大会に少しずつなっていきそうです。

習慣

2018.08.22 08:35|フィットネス

快晴🌅

今日は暑いみたいですよ~。

本日の朝トレでの一枚📷

かなりランニング日々のスケジュールに定着してきた。

先ずは目標を3ヶ月にして、習慣になることを目指してます。

いつか地元のマラソン大会に参加する位になれたら幸せだなと思いつつ、無理せず続けよう🏃

熱中症お気をつけください👍

生き物撮ってみました

2018.08.20 20:37|フィットネス

アゲハチョウ!ランニング写真シリーズに今日は生き物を。

走りながら何撮ろうかなってキョロキョロしてたらふと目に入ってきました。

最近はYOUTUBEでランニングフォームについて説明してるのを良く見るようにしてます。

フォーム改善する度に走りが楽になるので改めて基礎の大事さを痛感してます。

今日は一日基礎練。

我ながら毎日飽きずに同じこと繰り返してるなぁって思うけど、やる度に課題や発見もある。

俳優としてのエンジン常に回しておかないとね❗

そうチャンスはいつだって目の前にある、、、はず(笑)

夏に咲いてる花ってふわふわしてて好きです🌺


気付いたら余裕になってた

2018.08.17 18:39|フィットネス

ランニング中に見つけたオレンジの綺麗な花、名前なんだろう?

今日は湿度が低くてランニングも快適。

気付いたら5kmのランニングも余裕になってきた。

毎日続けると必要な筋肉がついてくるのかな。

声のトレーニングもランニングのようにいけばいいのに(苦笑)

ウィークポイントの低い声と裏声はずーっと訓練してるのになかなか思うように出せるようにならない、、、、。

でもちょこっとずつは前進してるから、諦めないでやるしかないか。

夏の庭は水やり位しかしてなかったけど、何とか枯れずに保ってます。

まぁ、強健な植物しか植えてないんだけど(笑)

早く涼しくならないかなぁ~



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