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株式会社 t-stage

いい趣味!

2022.09.10 18:43|フィットネス
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どうも頭で考え過ぎてるなぁ〜

と思ったからランニング(笑)

心の奥深く 叫ぶのだ

考えるなと〜(笑)

旅先でもランニング出来るようにスパッツとウェア持ってきて良かった

最高だぜ👍

後はぐっすり寝てまた明日💪

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背中の変化

2022.08.17 15:07|フィットネス
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いつものトレーニングは、本番中は軽めのメニュー

でもここ最近だいぶ身体つきが変化した

特に背中

考えうるに

ジョンを演じるにあたってこれまでと違う筋肉を使ってるから、、、

筋肉というより呼吸の変化が大きく影響してるのでは、、、

これまでになく深い呼吸が求められる役

公演後の身体の疲れ方もこれまでとは違う

積極的にたんぱく質取ってるわけでもないし

呼吸を支えるのに全身を使うからなのか、、、

今日も心と身体を調えて、いざ💪

趣味に変わりました

2022.05.18 12:04|フィットネス
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少しでも雨が上がったら走りたくてウズウズする

昨日はランニングしながら、今やランニングはトレーニングじゃなくてただの趣味になったなと感じた

走った先の何か結果を求めるのではなく

ただ毎回効率のいいフォームを求めて黙々と走る

トレーニングというより研究😁

趣味になると行為そのものが楽しいから、辛さは感じないし義務感もわかない

ある意味習慣より気楽でいいなと思う

など考えながらマイペースにやる毎日

さてサイゴン

まだ序盤だけど、やっぱりジョンで参加すると作品の見え方が変わってとても新鮮

役を通して自分の新たな一面が見えてくる

生き抜く力のあるジョンに学ぶ日々

ジョンと仲良くなれるよう、陽気に本日も✌️

新たな感覚

2022.04.10 17:14|フィットネス
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朝イチで今日は御殿場に🏃

富士山がまぁ〜綺麗✨

電車の中は、ハイキングに出かける人でごったがえしてる

登山も出来そうなスポーティーな格好なので、見た目は同じ目的の人っぽい自分

でも、私は仕事として来ました(笑)

今日は、もうだいぶ前ですが、怪我をして以来身体を見てもらっている先生を訪ねて御殿場へ

お話聞いて、アスリートの身体向上ワークショップを受講して、身体の状態を診てもらってと中々ハードな一日でした

じみーな動きを何度も繰り返すトレーニング

でも、こんなとこ筋肉痛になったことないって感じの新たな刺激を得ました

独学でやってきて、偏りと行き詰まりを感じてたので、もしかしてブレークスルーのきっかけになるかも

でも、新しく得たかすかな感覚を磨くのには時間がかかる

今は頭も身体も混乱状態💨

歌、踊り、芝居、目的に合わせて応用できるようになるのはまだまだ先だろう

地味なトレーニングをするのは特技なのでここは忍耐

けれど、まだまだ追求すべき事が見付かるのは有り難い

芸の道に終わりはない

それにしても、いや〜疲れた🙃

品があってカッコいい

2021.07.16 14:30|フィットネス
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毎朝のロンリーランニングのコースは、黒揚羽の群生地

最近はもういないけど、7月上旬迄は、土手にヒラヒラいっぱい飛んでた

そんなささやかな事を、有り難いと思って毎日ランニング

ワラーチで裸足ランニング楽しむようになって様々な変化が

一番は土踏まずが明らかに発達してきたこと!

走ってるうちに勝手に上がったというより、足底のトレーニングを裸足ランニングが一番いかしやすく、あまり使っていなかった筋肉に刺激が入ってるからと推測

細いことは置いといて、兎に角土踏まずが上がってくるとこんなに色々なことが楽になるのかと、驚きの日々

足首の柔軟性も変わってきた

ワラーチだと一歩一歩衝撃は凄いけど何故か足は毎日走っても疲れない👀

経験上フィジカルのアップデートは、演技に物凄い影響してくる

地味だけど黒揚羽って品があってカッコいい

自分もそんな俳優になりたいと思う今日この頃
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