南国チックなこの写真は先日行った鴨川の砂浜
海ではサーファーが見事に波に乗っていた🏄🏻♂️
見てるだけでもかなり面白かったなぁ😙
さて無題
思いついた言葉をだらだら書こう
ここ数日体調軽く崩したり色々あった
振り返れば毎年この時期風邪ひいちゃってる気がする。。。
季節の変わり目は体調崩しやすいと良く言うのにあまり学習できてないのが恥ずかしい😅
そうそう最近でいえば、衣装スッタフの人からあまり筋肉つけて大きくなったりしないでくださいと言われたのもあって、筋トレをあまりしていない
筋トレは仕事というより趣味や遊びに近いものだったのでちょっと物足りないけど、筋トレが大好きな絵描きってのもちょっと変だしそれはそれ
そのぶん今一番時間かけて取り組んでるのは足のアーチの研究
数年前から裸足で走ってみたり色々取り組んでだいぶ改善されてきてるけど、まだまだ足関節は硬い
骨格の図をみたりエクササイズしたりサイトや動画で研究したりetc
俳優なのに足の研究って何してるの💧と思われるかもしれないけど、身体能力の開発と俳優としてのキャリアは自分の場合は驚くほどリンクしている
股関節の柔軟性や肩甲骨の動きを変えたり色々課題見つけてやってきたけど今足りないのは足部の機能改善！
体質もあるよと病院で言われたこともあるけど、諦めたくない💪
がしかしこれが思いのほか変化が見えづらい
何事も一朝一夕では行かないなぁ（苦笑）
だから人生って面白い😁
