株式会社 t-stage

明日はOFF

2014.08.03 16:22|芸能


マチネ終わりました。
 
日曜のマチネは終わるのが早いので、帰りの電車もまだお昼ですいてます
 
疲れはててるので助かる。
 
写真は帝劇2Fロビー!
 
ここでマチネの日は軽く走って(走る時はロッキーのテーマ)ストレッチして、筋トレ(筋トレは猪木ボンバイエ)してます。
 
よく、クリス役のために肉体改造したのですか?と質問を受けるのですが、実はこれといって特別にはやっていません。

 
ただ、もう何年も前から休みの日以外は同じメニューのトレーニングをしてきたのは事実です。
 
でもそれも身体を大きくするためのトレーニングではなく、歌や踊り芝居の為の身体作りのメニューなのでけして負荷もそんなにはかけてません。
 
内容はほぼ腹筋です!
 
腹筋は舞台での声を支える上で、もっとも必要な筋肉です。
 
なのでかなりの量をやってます。
 

継続は力なりと信じて。
 
ただメニューが体幹トレーニングなのでバランス良く筋肉つくのかもしれません。
 
あ、後思うのは筋トレも繰り返すなかで動きの質が上がってくるのでやればやるほど楽しくなってくるのでそれも大きな要因かも。
 
好きこそ物の上手なれ。
 
OFFはひたすら身体を休めます。
 
 
ミス・サイゴンお陰様で好評を頂いています。

 
まだまだ後半戦のチケットも御用意できますので、初めて観る方も、もう一度観たいという方も是非ご連絡ください。
 
ギリギリのタイミングでも対応致します
 
お申し込みお待ちしています。
 
 

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上野哲也

Author:上野哲也
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