株式会社 t-stage

無題

2016.07.12 22:58|無題
今日も特別書くような大きな出来事はなく、いつも通りの生活。

さて何を書こう。

そうそう昨日昔の体型について書いたのには結構なリアクションがありました。

確かに役者になってから出会った人には今からは全く想像できないとよく言われます(笑)

3ヶ月でダイエットしたときの方法は簡単。

食べる量を一気に減らして、後は空いてる時間はひたすら走る。

当時は走る度にどんどん体重が減るから楽しくて辛いとかはいっさいなかったです。

でも68kgでピタッと止まってしまって、そこから維持する方が全然辛かった気がします。(今もなんで現在進行中)

ダイエットしてたときはフリーターで時間あったからできたってのもあるし。

普通の生活で運動強度が落ちてからは食事制限で維持。

物凄い大食いを、普通のレベルにして間食をしないことで68kgを維持してきました。

で今は食べる物の内容と糖質を少なくする工夫で66~67kgをキープ。

ここから先はどうしたら良いだろうというのが今の課題。

たぶん方法見つけるには、もう少し詳しい知識が必要なんだろうなと、最近は色々な雑誌や本で栄養学からトレーニング方法を学んで実施してみてます。

ちょっとづつ成果は出てきてます。

そうそう、今度のライブでその成果を少し御見せできるかも!

というのも、今度のライブでは衣装に様々工夫を凝らしてるから。

フフフ、いったいどんなかは当日までのお楽しみ。

肉体作りはライブのためではないけど、多少なり成果を見せれる衣装を着る予定。

視覚的にも楽しんでもらえるよう只今準備中。

何気にライブまで二週間きってます。

お席まだ数席残ってます。

是非遊びに来てください。

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